Meditación

El objetivo principal de la meditación es concentrarse y poco a poco relajar la mente hasta liberar la conciencia.

Según vayas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier momento y en cualquier lugar, con lo cual lograrás la paz interior pase lo que pase a tu alrededor.

Realizamos una sesión semanal en la que se enseñan sencillas directrices y pequeños pasos y ejercicios respiratorios y de meditación para continuarlos trabajando en casa el resto de la semana.

Anímate a unirte a nuestro grupo cada VIERNES  a las 20:30h

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