Yoga en el Aire

Es una práctica sumamente beneficiosa para el organismo, ya que aprovecha al máximo la posición invertida del cuerpo y toda la libertad que esta implica. ¿Recuerdas cuando eras un bebé y no había nada que te tranquilizara más que tu mamá, arrullándote y meciéndote?

El efecto tranquilizante del balanceo del cuerpo es innegable y los 5 cuerpos del ser -el físico, el energético, el mental, el de las emociones y el espiritual- son trabajados para lograr un estado de equilibrio y salud óptima.

El YOGA EN EL AIRE alivia los trastornos cervicales, la artrosis, la escoliosis, las hernias de disco, la ciática, las lumbalgias, la artrosis de cadera, la osteoporosis, la fibromialgia y calma la ansiedad.vuela yeea

Además...

  • Ayuda a estirar y reforzar los músculos, ligamentos y tendones.
  • Al ser una técnica sobre gravedad cero aliviará la presión de tu columna vertebral, alineando las vértebras.
  • Estimula el flujo de oxígeno y la circulación de la sangre en tu cerebro.
  • Mejora los problemas circulatorios gracias a sus posturas inversas.
  • Regula el humor y consigue alcanzar una relajación total.
  • El YOGA EN EL AIRE trabaja con el peso de tu cuerpo, permitiendo así, una tonificación adecuada según tu estructura corporal.
  • Como todos los tipos de yoga, su proceso respiratorio te ayudará a abrir todos los Chakras y cultivar la energía Kundalini.

El columpio que se usa en YOGA EN EL AIRE es un apoyo, un ayudante perfecto gracias al cual, la práctica puede ser:

  • Sutil; dejando experiencias positivas que nuestro cuerpo va grabando, sesión tras sesión, sin apenas resistencia. La tela del columpio está siempre allí para ayudarte: conteniendo, sujetando, apoyando...
  • Intensa y profunda; pues permite que te mantengas un tiempo prolongado en el asana, de forma que llegues a interiorizar el trabajo personal y que lo puedas combinar con otras técnicas yóguicas como pranayamas, cierre de bandas energéticos, kriyas...sin ningún esfuerzo extra (como sucedería en una práctica de yoga normal sin el columpio).

Los alumnos quedan encantados con los efectos de este tipo de yoga y lo notan en muy poco tiempo.
Sin duda, el columpio a lo largo de las sesiones se va convirtiendo en un “verdadero amigo” en el que confiar plenamente.

PARA ADULTOS e INFANTIL (a partir de 7 años)